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1、女性朋友可以在经期吃一点巧克力，巧克力中含有抗氧化元素，可以有效改善经期不适。另外，巧克力中还有一种叫酚复合物的东西。一旦食用，可以促进血管吸收，保证血管中血液的正常循环，从而缓解各种不适。所以，经期可以吃巧克力。但是不要吃太多，否则会影响身体健康。

2、巧克力吃多了会怎么样：

3、引起月经紊乱：很多女性朋友都有月经综合症，吃巧克力可以有效缓解这种现象。但巧克力吃多了反而适得其反，会让女性朋友坐立不安，并伴有胸痛等诸多不适。

4、会发胖：巧克力中钠和糖的含量虽然不高，但却富含脂肪。每天吃一点巧克力，不仅不会胖，还能帮你控制食欲。但是每天吃很多巧克力会让你身材走样，尤其是吃加工过的巧克力。

5、导致营养不良：很多女性朋友把巧克力当饭吃，导致体内各种营养成分缺乏，最终营养不良。节食减肥不能持久，对身体极其不利，不要多吃。

6、引起头痛：虽然巧克力尝起来很甜，但它含有酪胺，吃多了会引起头痛。所以，如果女性朋友头痛，最好不要吃巧克力，以免头痛加重。当然，如果偶尔头疼，还是可以吃一点巧克力的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。