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1、早上洗澡不是一个好习惯。

2、因为早上比较忙，而且温度比较低，而且是空腹，洗澡的时候容易低血糖昏迷。

3、如果早餐后吃得太饱，会引起消化不良。

4、另外，如果早上洗澡后没有做好保暖，也会导致湿气进入体内，影响身体健康。

5、因此，建议最佳的洗澡时间可以选择在晚上睡觉前，这时洗澡不仅可以消除疲劳，还可以提高睡眠质量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。